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拉萨,日喀则,林芝双卧12天

2015-06-04 07:23:34 1092次浏览
价 格:2480

第1天武昌-拉萨

武昌Z264次23:07出发前往拉萨

用餐: 住宿: 火车

第2天全天火车上

火车上自由活动

用餐: 住宿: 火车

第3天拉萨

到达拉萨,抵宾馆后休息以适应高原气候。

1.接站:今日请客人保持手机畅通,接站工作人员将在拉萨机场外等待客人并提前以短信或电话的方式联系客人。下车时请检查好随身的行李及证件,避免遗漏。

【今日亮点】在火车站摄影留念 远眺布达拉宫 拉萨河畔欣赏独特的高原城市郊外风景

【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动,当晚不要洗澡,以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果,勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排,尽量不要出外活动 今天的休息好否对后续行程的参观极为重要

【特别安排】安排经验丰富的专业高原保健医生免费提供医疗保健咨询服务

用餐: 住宿: 拉萨

第4天拉萨比日神山林芝 --扎西岗村

拉萨比日神山林芝 --扎西岗村 【宿:扎西岗村 餐:早中晚】

早上从拉萨起程,由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5018米的米拉雪山口,沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南林芝地区。沿途欣赏绿波见底,水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。途中家访阿沛民俗村,零距离体验藏民族家庭起居生活。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔后参观西藏原始苯教推崇的神山【比日神山】(游览时间约45分钟)。【比日神山】位于八一镇附近,风景秀丽。据传是当年佛苯相争时苯教徒阿穷杰博与藏传佛教莲花生大师比试法力的地方。至今,信奉苯教的当地百姓在这座神山上依然存有大石崇拜、神鸟崇拜和天梯(耸立在神山上的一棵巨树,因常有雾气镣绕,看似高耸入云,是苯教传说中的宇宙通天树, 树上挂着各色经幡和祭品)。每年萨嘎达瓦节苯教信众都要逆时针围绕神山转经,阿穷杰博被视为保护神山的英雄。之后乘车前往【鲁朗林海】鲁朗林海鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有西藏江南美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有叫人不想家的的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。之后到达扎西岗村品尝正宗的鲁朗石锅鸡,据说这个石锅是产于墨脱,当地人民手工把整块石头雕刻而成,之后用马驼背出来,墨脱石头经过专家鉴定有丰富的多种营养矿物质,所以味道十足。吃完晚餐后可以和当地的居民一起在篝火旁跳起锅庄,让我们真正体验藏汉一家的其乐融融。

本日自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目(视时间允许):

1、【措布及日风景区】 综合费用:580元/人。

说明: A、景区游览车程3个多小时。

B、综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务。

景区简介:【措木及日】藏语的意思是观音菩萨或者观音菩萨的眼睛,有神佛之地的隐称。是比日神山国家级森林公园的核心区,也是国家级水利风景区。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。措木及日有许多关于观音菩萨的传说和故事,景区不但有着美丽的自然风光和动植物资源,还是林芝地区许多神话传说的发源地。藏传佛教,原始巫教,甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说。

(全程柏油路面,路况较好,540公里.其中拉萨巴河桥340公里,约需5小时,巴河桥卡定沟40公里,约需50分钟,游览约1小时。巴河桥八一镇80公里,1.5小时全程游览,拍照及用餐共需810小时左右。)

九寨沟 九寨沟用餐: 早中晚住宿: 扎西岗村

第5天鲁朗林海-八一镇 全天林芝自由活动

鲁朗林海-八一镇 全天林芝自由活动。只含早餐 【宿:八一 餐:早 】

早餐后前往八一之后。全天林芝自由活动、休息,自行体验藏东南的独特风光与民情。游客可自行到林芝商品一条街闲逛、选购(主要商品有纪念品、藏族用品、林芝特产等)。

本日自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目:

(由于时间限制,一般只能选择两项。大家需共同选择其中两项,以方便旅行社安排游览)

1、【雅鲁藏布大峡谷】 车进车出综合费用:680元/人

说明: A、林芝至大峡谷单程150公里,车程3个多小时。

B、综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务)。

2、【南伊沟景区】 综合费用:580元/人

说明: A、林芝至南伊沟单程130公里,车程1.5个多小时。

B、综合费用包括南伊沟景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务)。

特别备注:1、如果游客选择以上两个自费项目,旅行社免费提供中晚两餐(每餐20元标准)。

2 如果选择雅鲁藏布及南伊沟游览,则早餐只能带餐。请团友谅解。

用餐: 早住宿: 八一

第6天林芝拉萨

林芝拉萨 【宿:拉萨 餐:早中晚】

早餐后赴赠送的【桃花沟景区】参观游览,从八一出发,前往桃源秘境噶啦村(桃花节当天可参加隆重的林芝桃花节开幕式)。林芝桃花节举办地点为林芝嘎拉桃花村。嘎拉村位于林芝的母亲河尼洋河畔,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,人们称它为桃花沟,桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底。沟内野桃鳞次栉比,林间鸟雀欢噪,既静僻又幽雅,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点

(全程450公里, (泥阳阁,柏油路面,10公里,约需15分钟,游览约需半小时。八一镇拉萨,全程420公里 , 中途游览,拍照及休息共需8小时左右。)

【今日亮点】 见证千年秀巴古堡、太昭古城、邦达草原 一路的风景 一路的惊叹 随着旅途的深入 西藏 在你脑海中再也无法抹去

【温馨提示】当日返程途中,可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照 避免留下遗憾。今日返回拉萨后还有一定空余时间,可安排自由活动及购物时间 整理你的收获 准备结束您的旅程。

【特别安排】旅游车上配有氧气,以备身体不适之需

本日自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目(视时间允许):

.【巴松错环湖游】580元/人巴松措又名错高湖,藏语中是绿色的水的意思。巴松措湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。我们将安排您乘坐观光车和游船进行环湖游,即不走回头路,同时能观赏到最美的湖山水色,在船上您将能看到由雪山形成的美景:国王的宝座、燃烧的火焰、巴松三塔,还能看到原生态的贡布村落。

用餐: 早中晚住宿: 拉萨

第7天布达拉宫大昭寺八角街

布达拉宫大昭寺八角街 【宿:拉萨 餐:早中晚】

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫(门票100元/人)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑,目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。下午游览位于拉萨古城中心、览大昭寺(85元/人) (游览约1个小时)大昭寺,又名祖拉康,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。了解藏饰传统文化(游客自由选择,另可自由活动)。 返回酒店休息

(景点均在市内,行驶时间510分钟,布达拉宫参观时间为1小时,大昭寺参观约需1小时,八角街游览及购物约12小时。)

本日自由活动期间,旅游者与旅行社双方协商一致可选择参加以下自费项目:

西藏大型户外演绎:文成公主580元/人起

【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌,皇室公园龙王潭,参观布宫广场和平解放纪念碑,藏王松赞干布当年的皇室宗庙,全世界佛教徒心中的圣地大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,拉萨古城,传召大法会旧址,转经,近距离体验信徒们五体投地的虔诚 ,自费观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演和藏式风味餐 夜观布宫夜景

【温馨提示】当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时小商品可以 一般伪劣产品居多情多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排,注意安全。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。

【购物安排】西藏奇圣牦牛肉土特产店或西藏丹玛热次藏刀店。

用餐: 早中晚住宿: 拉萨

第8天拉萨-羊卓雍湖-日喀则

拉萨羊卓雍湖---日喀则 【宿:拉萨 餐:早中晚】

上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山,世界最高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时,被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖羊卓雍湖(40元/人)映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体,秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经海拔5300米的山口。之后返回318前往日喀则

(全程柏油路面,路况较好。拉萨羊湖100公里全程360公里, 游览,拍照,用餐共需79小时)

【今日亮点】今日将挑战您身体的海拔极限-穿越海拔4852米及5300米的山口,心目中的西藏印象将展现在您面前,不在模糊。 后藏的苍凉及博大时时震撼您的心灵。 世界海拔最高的岗巴拉雷达站,西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖羊卓雍湖。后藏重镇世界海拔最高的城市日喀则(海拔3800米)

【温馨提示】全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。身体已适应高原气候,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。

【自费推荐】 1、江孜日喀则沿线套餐:包括去程时游览【羊湖沿岸风光(湖畔停留2-3次)】【卡若拉冰川红河谷拍摄基地】、【满拉水库】、【江孜古城宗山古堡广场】。总计费用180元/人

备注:【拉萨日喀则拉两日行程,如果游客人数较少,则旅行社调整为以下行程】:

第8日拉萨羊卓雍措游览,当日返拉萨,参观购物店,赠送游览西藏博物馆;

第9日早上9时左右乘火车前往日喀则(车程3小时)游览扎仕伦布寺,17时30分由日喀由乘火车返拉萨。住拉萨。

【两日总体游览项目及时间保持不变,并赠游西藏博物馆,全程导游陪同】

用餐: 早中晚住宿: 拉萨

第9天日喀则班禅住锡地拉萨&